スマイルサポート隊活動ブログ

本日は郡上市ひるがの高原で第11回チーム練習会が開催され、ゲスト1名を含む9名が参加しました。平地では暑くて長い距離を走り込むには適さないので、毎年この時期に、標高1千ｍ前後のひるがの高原での遠征練習を開催しています。当日も来た時には肌寒くて、道路上の気温表示は18℃を示していました。晴れると直射日光がきつく、体感温度も上がるですが、日差しが無いと涼しくて気持ちよく走れます。

今回は会場までの車移動での待ち合わせが私を含め3名でしたので、久しぶりに少人数での練習会になるかと思いました。しかし現地集合で参加する方が多かったので、トータル9名での練習会となり、普段と変わらぬ練習雰囲気になりました。愛知県方面から参加される方は、東海北陸自動車道から直接ひるがのSAまでアクセスできるので、時間的にも思ったほどかからなかったようです。練習会に参加いただいた皆さん、どうもありがとうございました。

今回のトレーニングメニューはロング走15キロ～28キロ走でした。昨年まで使用していたコースが通行止めで走行できなくなり、普段私サポート隊長が個人練習で使用している6.5キロの周回コースをメインにトレーニングを行いました。このコースは上り、緩やかな下り、平坦なコースとバリエーションに富み、高原野菜畑、ゴルフ場の間、山間の林道コース、牧草地、別荘地と景色にも変化があるコースで、飽きずに走れるコースです。今回は道路上に1キロ毎に距離表示を行い、ペースも分かるようにしました。

私サポート隊長も15キロほどの距離を走らせていただきましたが、韋駄天さん、とみやんさんはコースを3周、それ以外の参加者はコースを4周～28キロの距離を各自のペースで走り込みました。ゲストのHさんも自分のペースで4周走られました。Hさんは家族と来場し、家族は練習の間、牧歌の里で時間を過ごしましたが、このような楽しみ方ができるのもこのひるがの高原練習の特徴です。本日は夏休み最後の週末ということで、ETC1000円の影響もあってか、牧歌の里は駐車場満杯でした。

練習会後はいつもの事ながら牧歌の里温泉でリフレッシュし、ケイちゃん料理で栄養補給しました。

9月はいよいよ、いびがわマラソンコースでの走り込み練習に入って行きます。9月はいびがわマラソンコースでの練習会を計4回予定しています。いびがわマラソンに向けては、年間で一番重要な月、大切な1ヶ月だと認識しています。9月は「いざ出陣！！勝負のとき　いびがわ秋の陣！！」と称し、走り込み練習会を実施していきますので、多くの方の参加をお待ちしています。