スマイルサポート隊活動ブログ

本日はいびがわマラソンコースで第8回チーム練習会が開催され、ビジターメンバー1名、チームメンバー12名の計13名が参加しました。この日は朝のうちは曇り空でしたが、練習が始まるにつれて太陽が顔を出し、蒸し暑いコンディションの中での練習となりました。

また、今回は私サポート隊長に急遽用事ができ、少し現場を離れることになり、いつもの給水ができませんでした。したがって、走るコースも朝鳥公園の4キロ地点から11.5キロ地点までの片道7.5キロ、往復15キロコースに短縮し、給水も事前に給水箱を設置してセルフ給水とさせていただきました。そのため今回は一斉スタートとなりました。

幸い私サポート隊長の用事も短時間で切り上げることができ、途中からテーブルによる給水を行うことができました。今回のトレーニングメニューはＬＳＤ15キロ～30キロで、参加者の皆さんは、汗ダクになりながらトレーニングに励みました。

今回の練習会には7月から新メンバーとなった「はっち」さんにも初めて練習会に参加していただきました。今回は15キロ＋ウォーキングをされたようです。力的には他のメンバーより劣りますが、まだ走暦1年ですし、久しぶりの女性メンバーですので、今後チーム全体で育てることができればと思います。メンバーの皆さん、ご指導、ご鞭撻のほどをどうぞよろしくお願いします。

今回練習をしていると途中からランナーの大集団がいびがわマラソンを走ってきました。大集団についていた車を見ると、愛知県のナンバーでしたので、愛知県のほうから練習に来たチームでしょうか。走るペースにより、三つくらいの集団で走られていました。

いびがわマラソンコースでの練習、いびがわ初夏の陣も今回で一区切りです。これからいよいよ暑い夏が到来して、練習するには辛い季節になりますが、朝練習や夏合宿等で、この暑い夏を乗り切って行きたいと思います。

本日は岐阜市民公園にて第9回チーム練習会が開催され、ビジターメンバー3名を含む計16名が参加しました。東海地方は前日に梅雨明けが発表になり、この日も暑い天候が予想されましたが、練習開始と共に陽が雲に陰り、割合走りやすい天候の中、トレーニングすることができました。

この日のトレーニング内容はクロカン、LSD60分走～2時間40分走で、参加者の皆さんが各自のペースで好きなコースを走りました。私サポート隊長もスタート後の写真撮影を終えてから、LSDトレーニング120分走を行いました。

韋駄天さんが練習後、お子さんの用事があるということで、クロカン60分走で早めに切り上げましたが、一番長く走っていたのがビジメンのSKさんで2時間40分ほど走られていました。SKさんは今年のいびがわマラソンを目標にされているということで、スピードがある方だけに楽しみです。そのほか初めてビジメンのSUさんに練習会に参加していただきました。SUさんもいびがわマラソンにエントリーされたということで、頑張ってもらいたいものです。

チムメンでは久しぶりに女性メンバーのファルコンさんに参加していただきました。早朝のエリアN練習会ではいつも走られているようですが、チーム練習会のほうにも顔を出していただきたいものです。

今回の練習会で、5月から続けてきた「走り込み練習準備期間」の練習は終了となりました。8月の練習会から、いよいよいびがわマラソンに向けた本格的な走り込み練習に移行していく予定です。暑い時期ですので、なかなか走るには辛い時期ですが、涼しい時間帯に走るなど、いろいろ工夫してこの暑い夏を乗り切っていきたいと思います。